— ты сомневаешься в себе, даже когда всё объективно нормально
— тебе сложно сказать «нет», а потом ты винишь себя
— ты постоянно сравниваешь себя с другими
— внутри есть ощущение: «со мной что-то не так»
И самое болезненное —
ты привыкла обесценивать себя раньше, чем это сделает кто-то другой.
И ты устала не от жизни —
а от постоянной внутренней борьбы с собой!
Если ты узнаёшь себя —
знай, ты не одна.
И тебе не нужно ничего чинить — а просто вернуться к себе.
А я мягко помогу!

Этот тренинг — не про мотивацию
это 7 дней, в которых ты:
Что ты заберёшь с собой после 7 дней
Кто ведёт этот тренинг?
Я Мэри — психолог глубинной работы, специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) в практике психолога. Обо мне подробно ЗДЕСЬ
Самооценку не нужно «поднимать».
Её нужно вернуть себе
Как проходит тренинг?
Тренинг ты проходишь в удобное для себя время!
«Я снова выбираю себя»
Если ты дочитала до этого места —
значит, внутри уже есть отклик
Иногда одного решения достаточно,
чтобы начать возвращаться к себе.