СОВРЕМЕННАЯ ЙОГА — ТРАДИЦИИ ДРЕВНОСТИ!

Йога — однозначно повышает качество нашей жизни!

Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упражнение», «обуздание», и т. п. Занятие йогой дает возможность приобрести гармонию прежде всего с собой и окружающим миром.

Через практику йоги человек учится лучше понимать себя, направлять внимание на то, что делается здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в ежедневной жизни и обретать ясность и широту сознания. Занятия йогой стимулируют развитие наших ментальных возможностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Современная йога — это средство физического и духовного совершенствования, помогающее приобрести красивое и крепкое тело, в то же время избавиться от плохих наших человеческих качеств!
Йога гармонизирует практически все аспекты нашего бытия: физическую, ментальную, эмоциональную и духовную стороны, помогая реализовать всё лучшее в каждом из нас! Уроки по энергии дня способствует улучшению тренировочных результатов.

Сегодня каждый из нас слышал о йоге. В первую очередь, йога является практическими занятиями и дыхательными упражнениями. Практические занятия — это набор асан. АСАНА (Asana) — Положение, поза тела. Асана должна быть уравновешенной и приятной. Существует бесчисленное множество разновидностей каждой позы. Дыхательные упражнения - пранаяма. ПРАНАЯМА (Pranayama) «контроль или остановка дыхания» — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки «тонкого тела», состоящие из тысячи энергетических каналов — нади (энергетические каналы), которые разносят энергию по всему организму, от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.

Йога дает возможность управлять своим телом, умом и энергией!